筋トレ

2017/12/14

先週末、土日勤務だったので今日は午後半休もらって、会社帰りにジム寄って帰る。
筋トレメニューをこなして、ラン30分、バイク30分やって終了。
ものすごい量の汗をかけた。
帰宅して溜まっていた自転車の整備。
明日はローラーでもやろう。